Như đã đề cập khi trả lời câu hỏi thai 28 tuần bao nhiêu là đủ? Khi em bé của bạn phát triển nhanh chóng về kích thước và cân nặng, bắt đầu từ tuần này, tử cung của bạn cũng sẽ tăng kích thước nhanh chóng. Điều này gây áp lực lên nhiều cơ quan khác, trong đó có phổi. Vì vậy, bà bầu cảm thấy khó thở, mệt mỏi trong tam cá nguyệt thứ ba là vấn đề khó tránh khỏi.
Bạn đang xem: Thai 28 tuần nặng bao nhiêu? Tìm hiểu những thông tin mẹ cần
Ngoài ra, khi bụng bầu lớn hơn trước, mẹ bầu nào cũng sẽ khó khăn khi cúi xuống hay bế con nhỏ. Vì vậy, để hạn chế rủi ro, các mẹ nên tránh làm việc nặng và nhờ đến sự hỗ trợ của chồng, người thân, bạn bè… khi cần nhé!
Mất ngủ
Cũng liên quan đến vấn đề thai nặng bao nhiêu ở tuần thứ 28, kích thước của thai nhi và chất lượng giấc ngủ của mẹ. Khi em bé phát triển về kích thước, bụng mẹ sẽ to và nặng nề hơn. Điều này đồng nghĩa với việc cân nặng của mẹ bầu cũng tăng đều hàng tuần khiến giấc ngủ không được thoải mái như trước.
Chính vì vậy, nhiều bà bầu không tránh khỏi tình trạng mất ngủ trong tam cá nguyệt thứ 3 vì bụng bầu to. Để cải thiện vấn đề, mẹ có thể áp dụng một số giải pháp như ngủ đúng tư thế (nên nằm nghiêng trái, tránh nằm ngửa, không nằm sấp), dùng gối bà bầu, nghe nhạc và vận động nhẹ nhàng. Thoải mái, tập các kỹ thuật thư giãn, chợp mắt khi thấy mệt... Quan trọng nhất là lắng nghe tín hiệu của cơ thể để nghỉ ngơi hợp lý!
Các vấn đề sức khỏe khác
Ở tuần thứ 28, ngoài những vấn đề sức khỏe kể trên, bà bầu còn có thể mắc phải một số bệnh lý khác như:
Xem thêm: Cập nhật với hơn 75 về mua logo xe mazda hay nhất
- Vú rỉ sữa non
- Axit, ợ nóng, trào ngược axit
- đi tiểu thường xuyên
- Dịch âm đạo ra nhiều
- Giãn tĩnh mạch khi mang thai
- Tâm trạng thất thường, trong một số trường hợp nặng hơn sẽ biến chứng thành trầm cảm khi mang thai. Do đó, nếu những thay đổi cảm xúc tiêu cực kéo dài hơn 2 tuần và bạn không thể đứng dậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hỗ trợ bởi chuyên gia tâm lý.
Lời khuyên cho mẹ bầu ở tuần thứ 28
Mang thai ở tuần thứ 28 là khoảng thời gian thú vị vì em bé của bạn đang trở nên nhạy cảm hơn và gần giống như một em bé. Tuy nhiên, thời điểm này cách ngày dự sinh không xa nên mẹ phải chuẩn bị thật tốt về sức khỏe và kế hoạch sinh nở. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho các bà mẹ:
- Từ tuần 28, mẹ nên khám thai thường xuyên hơn khoảng 2 lần để bác sĩ theo dõi huyết áp, nguy cơ tiền sản giật, cử động của bé càng nhiều càng tốt...
- Khi thai được 28 tuần, thai phụ nên được xét nghiệm yếu tố máu Rh. Nếu có sự không tương thích với yếu tố Rh trong máu, chẳng hạn như nếu mẹ là Rh âm tính nhưng thai nhi là Rh dương tính, nên tiêm liều Anti D đầu tiên vào tuần thứ 28 và liều thứ hai sau 72 giờ sau khi sinh. . sinh ra
- Thai nhi có xu hướng hấp thụ nhiều sắt trong tam cá nguyệt thứ ba và người mẹ thường dễ bị thiếu máu trong giai đoạn này. Do đó, mẹ nên ưu tiên các thực phẩm giàu sắt từ tuần 28 như rau chân vịt, thịt đỏ, thịt gà, đậu phụ, các loại đậu… Nếu bị thiếu sắt trầm trọng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để uống bổ sung sắt.
- Bạn cần nghỉ ngơi nhiều, nhưng đừng quên tập thể dục! Mẹo nhỏ là bạn có thể đi bơi trong 3 tháng cuối thai kỳ để cải thiện độ săn chắc của cơ và tăng sức bền để chuẩn bị cho lần sinh tiếp theo. Bơi lội cũng rất tốt cho hệ tuần hoàn, cung cấp năng lượng và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.
- Mặc dù còn vài tuần nữa mới chào đời nhưng bạn vẫn nên chuẩn bị cho mọi tình huống. Bạn nên đảm bảo rằng mình có thể dễ dàng liên lạc với chồng hoặc gia đình khi cần.
Tham khảo thêm Bà bầu đi bơi có tốt không và cần lưu ý những gì?
Đồng thời, mẹ cũng nên nghĩ đến việc lên kế hoạch sinh nở như chọn bệnh viện, phương pháp sinh, cách giảm đau khi sinh, chuẩn bị đồ cho mẹ và bé khi lâm bồn, chọn thời điểm tạm ngưng chuyển dạ tùy theo từng trạng thái. của lao động. sức khỏe thai kỳ... Tất nhiên, nếu mẹ lo lắng về nhiều vấn đề thì nên tham khảo thêm ý kiến của các mẹ khác có kinh nghiệm hoặc nhờ bác sĩ tư vấn nhé!
Xem thêm: Cập nhật hơn 80 về logo xe hơi giống mazda mới nhất
Bình luận