Giải đáp: Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường?

Ở tuổi dậy thì, phụ nữ bắt đầu có kinh nguyệt hàng tháng. Biết được chu kỳ kinh nguyệt của chính mình sẽ giúp chúng ta theo dõi và kiểm soát sức khỏe của cơ thể. Nhiều người còn thắc mắc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu ngày? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay dưới đây.

Bạn đang xem: Giải đáp: Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường?

06/05/2020 | Cách dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tính ngày tránh thai nhanh chóng dễ dàng 16 Tháng Tư 2020 | Bật mí cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho nữ cực đơn giản

1. Giúp bạn hiểu thêm về chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi sinh lý diễn ra liên tục trong cơ thể phụ nữ được điều hòa bởi hệ thống hormone sinh dục và rất cần thiết cho quá trình sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng trong khoảng thời gian từ tuổi dậy thì đến khi mãn kinh. Nói cách khác, kinh nguyệt diễn ra từ tuổi dậy thì cho đến hết độ tuổi sinh sản. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường diễn biến theo chu kỳ tự nhiên ở phụ nữ.

Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi sinh lý

Nếu bạn vẫn có kinh nguyệt hàng tháng, điều đó có nghĩa là bạn không có thai. Trong chu kỳ kinh nguyệt ở một phụ nữ trưởng thành về mặt tình dục, 1 hoặc 2 quả trứng được giải phóng. Trước khi rụng trứng, nội mạc tử cung bao phủ toàn bộ tử cung và tích tụ theo một mô hình đồng bộ. Sau khi trứng rụng, nội mạc tử cung lại thay đổi để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh và mang thai.

Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra mà có thai thì tử cung sẽ phá hủy lớp nội mạc tử cung và tiếp tục có chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Vậy chu kỳ kinh nguyệt là bao nhiêu ngày? Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới sẽ diễn ra trong khoảng từ 3 đến 5 ngày, từ 2 đến 7 ngày vẫn được coi là bình thường. Khoảng cách giữa các chu kỳ là 28 ngày. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp chu kỳ lại lặp lại sau 35 ngày.

2. Cách tính thời gian lặp lại giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt là bao nhiêu ngày?

Biết được chu kỳ kinh nguyệt lặp lại bao nhiêu ngày sẽ giúp chúng ta có kế hoạch chăm sóc sức khỏe cơ thể tốt hơn, và hơn hết là việc tránh thai sẽ hiệu quả hơn nếu không có ý định mang thai.

Cách tính bao nhiêu ngày lặp lại giữa các chu kỳ kinh nguyệt?

Bao nhiêu ngày thì có kinh trở lại? Theo lời khuyên của một số chuyên gia, chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Dưới đây là cách tính chu kỳ kinh nguyệt của bạn:

• Bước 1: Đánh dấu ngày bắt đầu có kinh nguyệt để theo dõi chặt chẽ chu kỳ của bạn.

• Bước 2: Theo dõi ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo và tích vào tiếp tục.

• Bước 3: Qua 2 bước trên là bạn đã có ngày đầu tiên giữa 2 chu kỳ. Từ đó, thật dễ dàng để tính toán thời gian lặp lại giữa các chu kỳ.

• Bước 4: Theo dõi liên tục trong khoảng 6 tháng, bạn sẽ nhận được kết quả trung bình và biết khi nào chu kỳ tiếp theo giảm.

Hình minh họa:

• Ngày bắt đầu của chu kỳ 1: 26 tháng 5 năm 2020

• Ngày bắt đầu của chu kỳ 2: 24 tháng 6 năm 2020

Suy ra, thời gian giữa hai kỳ kinh này là 28 ngày.

3. Dấu hiệu có kinh nguyệt bình thường

Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thường trở lại sau khoảng 28-30 ngày. Trong một số trường hợp có thể ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 30-35 ngày.

Xem thêm: Tổng hợp với hơn 91 về vay mua xe toyota fortuner mới nhất

Một chu kỳ sẽ kéo dài khoảng 3-5 ngày hoặc 2-7 ngày. Ngoài ra, có những người chu kỳ kéo dài từ 7-10 ngày với lượng máu rất ít, đây không phải là vấn đề nghiêm trọng.

Những thay đổi nhỏ giữa chu kỳ không có gì nghiêm trọng. Ví dụ, nếu khoảng cách giữa hai chu kỳ trước là 28 ngày nhưng chu kỳ thứ hai là 30 ngày, điều này là bình thường, đừng lo lắng. Căng thẳng hoặc bệnh tật có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt hoặc trễ kinh. Nếu thời gian của bạn kéo dài hơn 40 ngày giữa các kỳ kinh và bạn không có thai, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Các dấu hiệu bình thường của chu kỳ kinh nguyệt bao gồm: hay đói, tâm trạng thất thường, hay cáu gắt, khó chịu, đau bụng, đau lưng, nổi mụn,…. Các dấu hiệu có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Đau bụng là triệu chứng xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt

4. Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt cần khám?

Kinh nguyệt xảy ra khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể có kinh khoảng 3 ngày, nhưng mẹ hoặc chị gái của bạn có chu kỳ khoảng 7 ngày. Nếu phát hiện những thay đổi bất thường cần đến ngay các trung tâm y tế uy tín để được thăm khám, chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị thích hợp.

Do thiếu hiểu biết và chủ quan, nhiều người cho rằng chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường là do thời tiết, chế độ ăn uống không hợp lý… Tạo điều kiện cho mầm bệnh có hại phát triển trong cơ thể và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

• Rong kinh là chảy máu nặng kéo dài hơn 7 ngày.

Rong kinh là chảy máu kinh nguyệt nặng kéo dài hơn 7 ngày

• Rong huyết là hiện tượng chảy máu kéo dài trên 7 ngày nhưng không theo chu kỳ. Nếu rong kinh kéo dài trên 15 ngày sẽ chuyển sang ra máu nhiều gọi là rong kinh - chảy máu nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể. Do đó, khi cơ thể vừa xuất hiện những triệu chứng này bạn phải ngay lập tức đi khám bác sĩ.

• Rong kinh là hiện tượng máu kinh ra nhiều, diễn ra trong thời gian dài khiến sức khỏe của chúng ta bị suy giảm nghiêm trọng do mất nhiều máu.

• Vô kinh là hiện tượng lượng kinh nguyệt ra ít và chỉ diễn ra trong thời gian ngắn khoảng 1-2 ngày.

• Kinh nguyệt không đều và thay đổi màu sắc.

5. Lượng máu kinh bao nhiêu là bình thường?

Chúng ta thường thấy trong chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới có rất nhiều máu nhưng thực tế lượng máu mà cơ thể đổ ra vào khoảng 2 thìa máu trong cả chu kỳ. Nếu nhiều hơn khoảng 4-6 muỗng cũng không quá nghiêm trọng. Nếu bạn phải thay băng vệ sinh vào ban đêm hoặc có cục máu đông rất lớn (cỡ bằng quả bóng gôn hoặc lớn hơn), điều này là bất thường.

Nếu một cục máu đông nhỏ xuất hiện vào ngày đầu tiên hoặc thứ hai của chu kỳ, thì đó không phải là vấn đề đáng lo ngại.

Thông thường, vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ ra rất nhiều máu, nhưng không đến mức phải thay bồn cầu sau mỗi 2 giờ. Nếu cần thay băng vệ sinh sau mỗi 2-3 giờ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Tính chu kỳ kinh nguyệt có bao nhiêu ngày là việc vô cùng quan trọng đối với chị em phụ nữ. Biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình có bình thường hay không sẽ giúp chị em bảo vệ sức khỏe và phòng tránh thai hiệu quả nếu cần thiết.

Xem thêm: Chi tiết hơn 71 về sieu xe mazda furai hay nhất