Chế độ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh

Nếu trẻ bú mẹ, lời khuyên dành cho các bà mẹ là cho trẻ bú theo nhu cầu khi trẻ đói. Chất lượng sữa phụ thuộc vào thực phẩm mẹ ăn, điều này cũng ảnh hưởng đến lượng sữa bé bú mỗi ngày. Số lần bé bú mẹ có thể thay đổi từ 8 đến 12 lần trong ngày. Không thể biết chính xác lượng sữa ước tính nhưng mẹ có thể tham khảo bảng gợi ý lượng sữa tiêu thụ sau đây (bảng sử dụng số liệu trung bình):

Bạn đang xem: Chế độ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh

tuổi của trẻ

Lượng sữa mỗi lần bú

Ngày 1 (0-24 giờ)

7ml

Ngày 2 (24-48 giờ)

14ml

Ngày 3 (38-73 giờ)

38ml

Ngày 4 (72-96 giờ)

58ml

Ngày 7 (144-168 giờ)

65ml

Đến tuổi ăn dặm, lượng sữa bé cần mỗi ngày sẽ giảm đi. Và cho đến khi bạn thiết lập được chế độ ăn đa dạng cho bé thì lượng sữa mỗi ngày cần khoảng 600 ml.

Lượng sữa bé cần sẽ khác nhau giữa sữa mẹ và sữa công thức?

Sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn cho bé, cho phép bé hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn sữa công thức. Kết quả là lượng sữa sẽ ít hơn so với sữa công thức. Bé bú sữa công thức sẽ cần lượng sữa lớn hơn bé bú mẹ trong mỗi lần bú. Lý do được giải thích như sau:

– Chủ động kiểm soát lượng sữa: Khi cho con bú, bạn sẽ không thể biết con mình đã bú bao nhiêu, nhưng với trẻ bú bình thì khác. Bạn biết chính xác mình có bao nhiêu sữa và có thể "ép" bé bú thêm vì bạn không biết bé đã no hay chưa.

– Các biến đổi khác nhau: Trẻ bú sữa công thức khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém hơn so với sữa mẹ. Như vậy, bé sẽ cần nhiều sữa hơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

Trẻ bú sữa công thức không thể kiểm soát nguồn sữa của mình theo cách trẻ bú mẹ. Do đó, bé có thể bị nôn trớ do có quá nhiều sữa trong dạ dày. Đồng thời, lượng sữa nhiều hơn trong mỗi lần bú sẽ khiến bé tăng nguy cơ bị thừa cân.

Khi cho bé bú bình phải chú ý đến liều lượng cần thiết theo từng độ tuổi để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Bạn có thể tham khảo bảng số liệu dưới đây:

Số ngày sau khi sinh

Số lần uống sữa

Lượng sữa trung bình (ml)

Lượng sữa cho phép (ml)

Đầu tiên

15-20

20-30

7-8

45-50

50-60

7-8

50-60

70-80

80-90

90-100

mười

100-120

100-140

120-150

120 - 160

180-200

180-210

Mặt khác, lượng sữa cũng được tính dựa trên cân nặng của bé, có thể tạm tính như sau:

cân nặng của bé

Tổng lượng sữa mỗi ngày

Lượng sữa mỗi lần bú

2,265 gam

390ml

48,75ml

2,491 gam

429ml

53,625ml

2,718 gam

467ml

58,375ml

2,944 gam

507ml

Xem thêm: nhung bai van hay lop 7 bai viet so 5

63,375ml

3,171 gam

546ml

68,25ml

3,397 gam

584ml

73ml

3.600 gam

639ml

79,875ml

3,850 gam

664ml

83ml

4,00 gam

720ml

90ml

4,303 gam

741ml

92,625ml

4.500 gam

801ml

100,125ml

4,756 gam

819ml

102,375ml

4.900 gam

879ml

109,875ml

5,209 gam

897ml

112,125ml

5,400 gam

960ml

120ml

5,662g

976ml

122ml

5,889 gam

1015ml

126,875ml

6,115 gam

1053ml

131,625ml

6.400 gam

1119ml

139,875ml

6,704 gam

1155ml

144,375ml

6,795 gam

1172ml

146,25ml

7,021 gam

1210ml

151,25ml

7.300 gam

1280ml

160ml

Cách pha sữa bột cho bé

Khi nào trẻ đầy tháng?

Để biết bé đã no hay chưa mẹ nên xem xét những điều sau:

– Sau mỗi lần bú, ngực bạn mềm hơn

Trẻ đi tiêu phân vàng, mềm

- Đi tiểu thường xuyên, nước tiểu không màu hoặc vàng nhạt, không có mùi hôi. Điều này có nghĩa là em bé của bạn đang bú đủ sữa

– Bé sẽ thể hiện sự vui vẻ, thoải mái và hài lòng sau mỗi lần bú

Cân nặng của bé sẽ tăng đều sau 2 tuần đầu tiên

Ghi chú: Đừng lo lắng nếu thời gian bú của bé ngắn hơn bình thường, tùy thuộc vào lượng sữa của mỗi người mẹ tiết ra, bé có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng chỉ trong vài phút bú. Miễn là mẹ đảm bảo cho con bú đầy đủ và không bỏ bữa nào.

Xem thêm: phân tích tính dân tộc trong bài thơ việt bắc